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Rückenfitness

Kraft, Beweglichkeit und Stabilisation führen zu einer besseren und aufrechten Körperhaltung. Die Bewegungen des Alltags werden rückengerechter ausgeführt. Dieses Training beinhaltet verschiedene Methoden der Rückenfitness wie Haltungsschulung und Rumpfstabilisation (Pilates). Durch den Einsatz von verschiedenen Materialien wie Thera-Bänder, Igelbälle, Fitnessbälle und Aero Steps ist das Programm vielseitig und abwechslungsreich!    
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