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Chi Ball

Chi Ball ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, das die Beweglichkeit, Kraft, Körperbalance und Energie aufbaut. Chi Ball basiert auf den Chinesischen Fünf Elementen Philosopie und verbindet östliche und westliche Bewegungsformen: Qigong, Yoga, Rumpfstabilisation, Feldenkrais und Entspannung. Alles wird kombiniert zu einem runden, schwungvoll abgestimmten Programm zu inspirierender Musik. Der farbig duftende Ball bildet einen Konzentrationspunkt und leitet uns durch das ganze Training.    
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