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Nordic Walking

 

Das Nordic Walking ist ein sanftes Ausdauertraining, dass den ganzen Körper miteinbezieht.

Das Erlernen der Technik und das eigentliche Lauftraining (ca. 60 Min.) steht im Vordergrund des Kurses.

Nordic Walking Stöcke werden im Kurs gestellt.

Teffpunkt: Bewegungs-Raum, jeden Dienstag um 8.30 Uhr (Tempo!) , oder Mittwochs 09.30 Uhr (Einsteigergruppe)

Bei jedem Wetter, ausser bei Sturm und Eisglätte.

Bitte kommt in entsprechender outdoor Kleidung.

Der naheliegende Zürichberg Wald bzw. der Irchelpark (Einsteigergruppe) wird unser Laufgebiet sein.

 

 

   
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